自在正念睡眠冥想

自在正念睡眠冥想app最新版：多种睡眠方式提供在上面在这款软件中有各种各样的方式带动大家进入睡眠之中，我们需要更多的自我空间来休息和调整心态，使用之后可以让失眠的朋友更快进入梦乡。

自在正念睡眠冥想手机版应用功能

1.应用能够利用噪音为用户创造冥想的环境，每个人可以自己选择冥想的背景音；

2.初学者可以先学习这里的引导语，通过引导语的教学可以掌握冥想的重要性；

3.当冥想时长结束之后即可获得结束提示音，这个时候就能睁开眼睛结束这一次的冥想活动；

4.利用AI智能技术可以识别用户面部的波动，即使眼睛动了一下也能识别得到；

5.从冥想活动中可以有效培养用户的专注力，可以教会用户在繁杂的环境中快速聚精会神的方法；

6.AI智能技术不仅可以识别面部波动而且可以自动统计冥想时间，总的冥想时长可以一目了然；

自在正念睡眠冥想软件亮点

跟随全球顶尖导师开启全新引导式冥想。

每天仅需5分钟，即可缓解压力、提升专注力以提高生活质量。

适用于生活节奏忙碌的人们。随时随地练习冥想，告别焦虑和烦恼。

自在正念睡眠冥想app特色：

多种健康睡眠方式提供给你，睡眠不好的小伙伴一定要前来这里体验看看；

维护你的身心健康，每天都可以在上面冥想一会放松自己；

时间记录提供，还有一些好的音乐治疗方式都在上面等着你。

良好的睡眠是身心健康的基础，内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香；

实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上；

不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。