睡眠助手

睡眠助手是一款可以帮助你睡眠的手机软件，通过简单的方式提高你的睡眠质量，并对你的睡眠质量进行测评。有需要这款软件的朋友可以下载哦！

功能介绍

催眠助手app精选了改善睡眠的各种文章，大自然的声音(如雨声、蛙叫声)，无聊地让人想睡觉的视频和图片，让你在飞机上、高速大巴上等难以入睡的场合，催眠助手都会为你提高睡眠的品质，轻松应对明天。

1、精选高品质音乐，给予您完美享受。

2、涵盖音乐、图片、文章、视频等各类催眠手段，总有一样适合你。

3、失眠圈--失眠睡不着，在这里发泄一下吧。

4、贴心定时关闭功能，睡前听再也不用担心起床没电啦~

5、一键收藏，让你随时能找到你喜欢的音乐。

软件亮点

- 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长、周期及效率

- 即便处于飞行模式也可仅通过将你的设备放置于你枕边来使用到所有的追踪功能

- 让你(在入睡或清晨醒来时)更好地了解你的浅睡眠、深睡眠及在床上躺着时醒着所花去的时间

- 使用智能闹钟在你个性化定制的醒来的时间段中的理想时刻醒来

- 享受大量的闹铃声音及打盹功能，以让你的一天有个完美并具有个性化的开始

- 输入如咖啡因摄入量、锻炼信息、酒精摄入量及压力程度这样的每日习惯及变量来决定这些变量对你睡眠质量的作用

- 监控月相

- 保持对梦境记录的习惯以了解你最经常做了什么样的梦，以及好梦、噩梦及中性的梦各占多少比例

- 每次醒来后记录你的心情作为你每日统计数据的一部分

- 在干净、并具现代感的软件设计界面中查看睡眠历史-你个人的追踪日志，包括每日统计数据及对较长时间的概况(比如所选的一周或一个月)

- 对历史数据进行筛选，并将每日变量纳入考虑范围中以决定你何时睡眠质量最好

小编点评：

这款软件可以改变你的睡眠质量，欢迎下载体验！