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睡眠质量差,饱受失眠浅睡困扰
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现在的人大部分都有浅眠症,尤其是晚上玩手机特别有精神怎么也睡不着,这样休息不要就会影响第二天的上课或者上班的质量。这里介绍一些真正能帮助大家睡眠的app,通过各种方式让你进入睡眠模式,想要体验的可以来看看!