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看过200个小时的瑜伽视频,还以为会“劈叉”和“倒立”就叫瑜伽?
快来和我们一起走进瑜伽的内心世界,Namaste!
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1.女性不同时期针对性练习;
2.男性负重力量训练;
3.反重力空中瑜伽(Aerial Yoga);
4.不同场景针对性练习;
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支持“健康”,可以将你练习课程时消耗的卡路里记录在“健康”中。
主要有两大板块课程和计划
课程:
有大量的教学视频,和各种瑜伽姿势,诸如半月式,半莲花式等等!
计划:
有女性经期七天计划以及30天健身计划等!
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支持iPad;
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