平板支撑

《平板支撑》是一款功能齐全的运动减肥软件，在这里大家可以享受到最便捷的减肥功能，瘦腰、瘦臀、瘦腿都可以在这里练习出来哦，并且这款应用可以记录大家的运动过程，让你随时了解自己的身体变化！

《平板支撑》简介

平板支撑、腹肌撕裂者、减肥操，一个软件，全搞定，轻松健身、快速减肥，助你飞。

包含训练、挑战、记录、健身社区等模块，专为爱美的你准备，不管你是想减脂、减肥、瘦腰、瘦臀、瘦腿，瘦大腿、瘦小腿，还是想增肌、增肥，或者就是想锻炼锻炼，或者是想产后恢复，她都是你的完美选择。

训练和挑战模块能很好地助手你完成平板支撑训练，助你早日减去大肚腩、水桶腰，练出小蛮腰、公狗腰、腹肌、胸肌、马甲线，甚至比基尼桥哦~，做一个nb的胸肌哥。

记录模块记录了你训练的点滴，见证着你腹肌、马甲线、人鱼线、比基尼桥、腰窝的变化，见证着你的大肚腩变小蛮腰，见证你大肥肉变完美肌肉，小手腕变麒麟臂。

挑战模块，和全国的平板支撑(plank)高手一起来挑战吧。

健身社区，就是一个运动社区啦，在这儿，你可以学习到各种健身知识、运动知识，欣赏运动小大人们晒的腹肌、马甲线，以及各种健身照片，美美的，更有性感私房照哦。此外，还可以和达人讨论各种健身、减肥、减脂、增肌、增肥、产后恢复等话题。

亲，快来做一个腹肌撕裂者吧;爱健身，想运动，就选平板支撑，一起囚徒健身。

PS：平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹肌，效果比卷腹、俯卧撑、仰卧起坐都好，被公认为训练核心肌群的最有效方法，是无器械健身的首要选择。坚持30天，你将减去大肚腩、水桶腰，拥有完美的腹肌，性感的马甲线，更可以有撩人的比基尼桥哦。

【更新内容】

1、 增加微信登陆方式

2、 正确显示地理位置

3、 朋友点赞评论有提示

4、 训练/挑战结束可以分享朋友圈

5、 可以发私信交流

还有其它一些小改动

用户测评

特别棒的一款应用，又方便又高效!还没有任何广告!