即刻运动app

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即刻运动app收费吗?

基本不收费，一些高级的课程需要

即刻运动app更新日志

v3.3.3.7

性能优化

修正bugs

即刻运动appapp，带来你本站的原創运动健身、瑜伽教程锻炼计划，让把你家变为健身会所，足不出门享有大牌明星教练员的课程内容，家里有效减肥。随时开启app软件跟随视頻，十多分钟一回高效率减脂训炼。大牌明星健身房教练、运动与健康大咖亲自示范性，给你体会到基本上贴近私人教练的健身运动感受。依据我们的身体情况，为了你强烈推荐技术专业的减脂训练计划，你必须做的，仅仅每日跟随视頻健身运动、打卡签到，随后见证人身型的成长。

即刻运动appapp优势

「健身视频」

- 所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练

- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

- 改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

「训练计划」

- 读取健康数据(HealthKit API), 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

- 包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

- 训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

「健身资讯」

- 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

- 有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

- Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长