7分钟的锻炼
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科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。超过300万用户喜欢7分钟锻炼，科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。
如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。
*流行的7 分钟锻炼!*合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟!
7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康!
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
声音引导您开始与结束锻炼
根据情况调整循环时间
调整休息时间
当您锻炼的时候保持屏幕长亮
优美独特的UI设计
锻炼日志可以显示完整的锻炼时间
能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习
提醒日常锻炼
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